昨日のお約束どおり、今日はじてつうしてきましたよ^^
昨夜までの結構な量の雨の影響で、水溜りがちょこちょこできてたけど、シカトでＧＯ！ｗ
エネルギーが余ってたのか、行きはブランクを感じさせないハイペースｗ
気持ちよかった^^

で、帰りは調子に乗ってポタリングしすぎた〜；
１時間１５分も跨ってたらさすがに尻が痛いわ；；
で、途中の坂で無酸素運動かましたら、ちと筋肉痛^^;
寒い中でキツイ運動をしたからか、膝もちょっと痛い；
ストレッチしとかないけませんな。

でも、ちょっと泥とかはねたので、帰宅してから１時間以上クロスバイクを磨いてましたよ^^
自分でも意外^^;
掃除嫌いの私がねｗ

そんなわけでお疲れモードのため、こんなところで。
おやすみなさい。



走行距離【31.9】km